为切实提升青年职工心理健康素养，筑牢职业成长心理根基，12月23日下午，我院第三期“青年讲堂”学习活动在行政楼1楼阶梯会议室如期举行。本次活动由院团委精心组织，党委委员，精神科党支部书记、主任王我主讲，团委委员、各团支部骨干、研究生、实习生及全院青年职工代表齐聚一堂，共赴这场心灵成长之约。

活动伊始，医院团委书记廖杰向大家进行了活动介绍。他强调，青年职工是医院发展的生力军，心理健康是履职尽责、逐梦前行的重要保障，“青年讲堂”作为思想交流与能力提升的重要平台，始终致力于为青年成长赋能。随后，他详细介绍了王我主任在精神卫生领域的深厚造诣与丰富经验，引发全场期待。

授课环节，王我主任首先带领现场青年开展了四项趣味十足的情绪调节小运动。简单易学的拉伸、呼吸调节等互动环节，瞬间打破了陌生感，让会场氛围迅速升温，为后续的授课奠定了轻松愉悦的基调。随后，王我主任以《青年医护者的自我心理调适》为主题，层层深入展开分享。他先用通俗生动的语言阐释了心理健康的核心内涵；接着结合临床案例，细致讲解了情绪问题的早期识别信号，帮助大家精准捕捉自身心理变化；最后围绕压力调节与情绪控制，给出了科学实用的方法策略。王我主任的授课干货满满，贴近青年需求，为大家提供了科学的心理调适“工具箱”，整场授课既有专业理论支撑，又有极强的实践指导性，赢得阵阵掌声。

此次“青年讲堂”的成功举办，为青年职工搭建了心理健康交流的有效平台，进一步提升了大家的心理调适能力。未来，院团委将持续聚焦青年需求，推出更多优质活动，助力青年职工在职业道路上健康成长、绽放光彩。

撰稿：刘颖

核稿：廖杰 胡子牧

审稿：王我